Dostrzeżesz następujące objawy:

• krew w stolcu
• bóle żołądka
• nagły spadek wagi
• zaburzenia w wypróżnianiu się
• zaburzenia trawienia (przedłużające się)
• wzdęcia
• uczucie ciężkości w żołądku

Zgłoś się na badania profilaktyczne (np: badanie proktologiczne - per rectum)!!! Wykonuj co roku test na krew utajoną w kale – takie testy są do kupienia w każdej aptece, do samodzielnego wykonania badania w domu!!!

KOLONOSKOPIA

polecamy osobą , które dostrzegły wyżej wymienione objawy, ale również osobą w przedziale wiekowym od 50-65 roku życia, które tych objawów nie odczuwają. Szczególnie zwracamy uwagę na wykonanie tego badania wśród osób, które miały w rodzinie przypadek osoby mającej nowotwór. Kolonoskopia polega na wprowadzeniu przez odbyt giętkiego instrumentu o kształcie rurki (kolonoskop). Ten zbieg umożliwia obejrzenie całego jelita poprzez przesuwanie od odbytu wzdłuż całego narządu. Celem kolonoskopu jest wykrycie ewentualnych polipów lub nowotworu.

PAMIĘTAJ, ŻE NOWOTWÓR WCZEŚNIE WYKRYTY JEST ULECZALNY!

Profilaktyka czyli DIETA ANTYRAKOWA w skrócie:

Dieta antyrakowa składa się głównie z jarzyn oraz nasion roślin strączkowych, oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego bądź z siemienia, masła organicznego, czosnku, ziół i przypraw. Mięso i jaja są dodatkiem. Nie stanowią głównych składników posiłku, mają dodawać mu tylko smaku!

Pokarmy antyrakowe:

• Zielona herbata
• Kurkuma i curry
• Imbir
• Różne rodzaje kapusty, brokuły ,kalafior
• Czosnek, cebula, por, szalotka, szczypiorek
• Jarzyny i owoce bogate w karotenoidy (np. marchew, dynia, morele)
• Pomidory i sosy pomidorowe
• Soja
• Rozmaryn, tymianek, oregano, bazylia , mięta, pietruszka
• Wodorosty morskie
• Mięso tłustych ryb – kwasy tłuszczowe omega-3
• Pokarmy bogate w selen
• Witamina D
• Probiotyki
• Mąka pełnoziarnista
• Truskawki, maliny, jagody, jeżyny, żurawina
• Owoce cytrusowe
• Sok z granatu
• Czerwone wino
• Gorzka ciemna czekolada (ponad 70% kakao); zawiera wiele antyoksydantów, proantyhocyanidów i polifenoli. Związki te spowalniają wzrost komórek rakowych i ograniczają angiogenezę. Spożycie 20 gramów czyli jednej piątej tabliczki oznacza przyjęcie dopuszczalnej ilości kalorii. Skutecznie łagodzi apetyt. Indeks glikemiczny jest umiarkowany.

  Ale UWAGA: mieszanie produktów mlecznych z czekoladą niweczy dobroczynne działanie molekuł kakao. Należy unikać czekolady mlecznej.

A do diety trzeba dodać jeszcze koniecznie takie rzeczy jak:

• Śmiech, pogodę ducha, harmonię wewnętrzną
• 50 minutowy spacer 3 razy w tygodni lub 30 minutowy 6 razy w tygodniu
• Czyste środowisko, bez dymu papierosowego czy spalin

I wyeliminować oraz pozbyć się stresu, agresji, depresji!!!